Mens&Ruimte

Feng Shui kan je helpen bij een betere nachtrust. Slaap je slecht en ben je nooit uitgeslapen? Dan is het tijd om je slaapkamer eens onder de loep te nemen. 

Slapen en rusten hoort bij het Feng Shui element water. Iedereen weet hoe belangrijk water voor ons bestaan is en slapen is misschien wel net zo belangrijk. Troebel water drinken we niet, maar hoe zit het met de kwaliteit van onze slaap? Hier vijf do’s en don’ts voor een kraak heldere nachtrust.

Do’s

1. Plaats het hoofdeind van het bed tegen een muur; nooit onder een raam. 
   
2. Plaats je bed uit de directe invloed van de deur. Het beste is als de deur niet recht op het bed uitkomt. 
   
3.  Zorg dat je de kamer goed donker kan maken.
   
4. Gebruik rustige effen kleuren. 
   
5. Houd je slaapkamer opgeruimd en schoon.
   

Don’ts

1. Vermijd felle kleuren in je slaapkamer en drukke motieven. 
   
2.  Tv’s, computers en telefoons horen niet thuis in de slaapkamer. Ze verstoren je nachtrust. 
   
3. Verwijder het liefst de spiegels uit je kamer of zorg dat je er niet vanuit je bed in kijkt.
   
4. Een wekkerradio met overmatig grote cijfers die de kamer rood oplichten zorgt voor onrust. 
   
5. Wat ‘hangt’ er boven het hoofd? Vermijd een drukkend effect van een schuin plafond of steunbalken boven het bed. 
   

Bonustips
En verder kan je nog een heleboel dingen meer doen en laten om een betere nachtrust te bereiken. Gebruik je slaapkamer niet als werkplek of speelruimte voor je kinderen. Maak geen opslagruimte van je kamer voor wat voor spulletjes dan ook. Laat het liefst je schoenen buiten je slaapkamer staan, ze nemen enorm veel invloed van buiten mee. Zo zorgen ze soms voor onaangename luchtjes, denk aan de geur van zweet, pas gemaaid gras, nat leer of erger: hondenpoep. Zorg (helemaal als die schoenen toch op je kamer staan!) voor frisse lucht, dus zet geregeld een raam open. Doe overdag de gordijnen open, want licht brengt positiviteit. En voor wie het weten wil, hout is het beste materiaal voor een goed bed. Of zorg anders voor zoveel mogelijk natuurlijke materialen.

Dit waren enkele algemene stelregels voor Feng Shui in je slaapkamer. Voor een advies op maat is informatie over de situatie ter plekke nodig. 

Esther